Тренер "Крыльев Советов" по ОФП: "К более возрастным футболистам у нас более бережное отношение".
Тренер "Крыльев Советов" по общей физической подготовке Виталий Левченко стал гостем программы "Крылья Губернии" на Самарском Губернском радио 92.5 FM и ответил на вопросы болельщиков. Официальный сайт самарцев публикует основные тезисы, прозвучавшие в эфире.
О подготовке игроков к матчам – Основной фундамент подготовки игроков к сезону закладывался летом на сборах. Вся физическая подготовка заложена именно там. И сейчас наша задача – это восстановление футболистов после игр: физическое и психологическое. График игр у команды достаточно плотный. И здесь мы вместе работаем с медицинским штабом клуба. О восстановлении футболистов после игр – Восстановление начинается сразу после матча в раздевалке. Процедуры, лед, та же пицца. На следующий день обязательно проводим восстановительную тренировку. Футболисты выполняют пробежки, "шаттлы". Все это так называемая аэробная подпитка мышц кислородом. Есть много систем восстановления, мы придерживаемся своей. О любимых упражнениях – Футболисты не очень любят беговые упражнения. Им больше нравится работа с мячом. Мне же, как тренеру, наоборот, нравятся аэробные упражнения, потому что они дают эффект. О температурных режимах – В Китае при температуре +5 и дожде команды не тренируются на футбольном поле. Они работают в это время в тренажерном зале. У них это не принято, считают, что игроки заболеют. У нас же тренировки на поле спокойно проходят и в -10. Везде свои уклады. Но, конечно, в сильные минусовые температуры, например в -30, проводить занятия нежелательно. О приглашении в "Крылья Советов" – Предложение поступило от Владимира Ежурова, когда я был в Таджикистане. Специфика работы была мне хорошо знакома, поэтому я согласился. Владимира Ежурова знаю очень давно, он один из моих первых наставников, многому научил. И я ему очень благодарен за все. Сейчас в Самаре мне очень комфортно. У нас высококвалифицированный тренерский штаб и хороший коллектив, мне очень нравится город и то, как здесь относятся к футболу. О нагрузках и травмах – По сравнению с другими командами порок травматичности у нас не велик. Игроки получали травмы только в игре, а не в тренировочном процессе. Мы "лавируем" нагрузку. К более возрастным футболистам у нас более бережное отношение. Мы можем сократить им какие-то упражнения, но на игре это никак не сказывается. Молодые игроки могут выполнить всю работу и все серии. Возрастные лучше знают свой организм и сами понимают, какие нагрузки им нужны, чтобы не получить травмы и перенапряжение и спазмы.
2017-10-04 10:41:44
Теги: ФНЛ, Крылья Советов Источник: официальный сайт Крыльев Советов |
Российские новости
25.04.2024 11:18:44
25.04.2024 11:16:27
25.04.2024 10:56:07
25.04.2024 10:52:50
25.04.2024 10:47:54
25.04.2024 10:36:11
25.04.2024 10:25:12
25.04.2024 10:16:27
25.04.2024 09:59:08
25.04.2024 09:53:25
25.04.2024 09:46:31
25.04.2024 09:28:45
25.04.2024 08:57:20
25.04.2024 08:24:32
25.04.2024 08:07:58
25.04.2024 01:00:33
25.04.2024 00:56:32
25.04.2024 00:52:35
25.04.2024 00:46:52
25.04.2024 00:41:59
25.04.2024 00:34:50
25.04.2024 00:24:49
25.04.2024 00:18:03
25.04.2024 00:10:01
25.04.2024 00:02:10
24.04.2024 23:55:47
24.04.2024 23:45:34
24.04.2024 23:41:08
24.04.2024 23:29:54
24.04.2024 23:18:06
24.04.2024 23:13:57
24.04.2024 23:08:37
24.04.2024 23:05:44
24.04.2024 22:58:55
24.04.2024 22:53:23
24.04.2024 22:43:56
24.04.2024 22:40:08
24.04.2024 22:36:09
24.04.2024 22:30:00
24.04.2024 22:29:10
24.04.2024 22:28:14
24.04.2024 22:25:05