Давиде Дзаппакоста: "За день до игры я стараюсь не есть овощи, потому что это приводит к вздутию желудка".
Правый универсальный бровочник "Челси" Давиде Дзаппакоста рассказал официальному сайту лондонцев о том, как проходит его типичный день на тренировочной базе "синих" в Кобхэме.
- В какое время ты обычно приезжаешь в Кобхэм и что делаешь перед тренировкой? - Обычно все собираются за час до тренировки. Но я стараюсь приезжать на 30 минут пораньше, чтобы поесть и провести время в тренажерном зале, где могу поработать над собой в физическом плане, чтобы быть лучше готовым к игре в этой лиге, которая, безусловно, сложнее и требовательнее в этом отношении, чем чемпионат Италии. Так что я приезжаю пораньше, чтобы поработать в тренажерном зале, после чего присоединяюсь на тренировочном поле к команде. - Что ты ешь на завтрак? - Обычно я завтракаю в Кобхэме, и, как правило, я ем тосты с мясными нарезками, ветчиной и немного фруктов; и, конечно, кофе, который необходим, чтобы всегда быть бодрым! - Ты всегда носишь одну и ту же экипировку? - Я стараюсь одеваться максимально тепло. Я надеваю шапку, перчатки, обычно я ношу спортивный водонепроницаемый костюм с длинными рукавами. В основном я надеваю как можно больше вещей, чтобы мне точно не было холодно. - Есть какие-нибудь особые предпочтения в плане бутс? Особый размер? Любишь, когда они плотно сидят? - Нет, я обычно просто ношу бутсы, которые мне присылают, в них нет ничего особенного и на них нет ничего особенного. Это просто обычные бутсы. - Сколько пар бутс ты меняешь за сезон? - Я бы сказал, что более 20-ти пар за сезон. - В какую погоду ты больше всего любишь тренироваться? - Идеальная температура для меня – это не слишком жарко и не слишком холодно, где-то посередине. Например, солнечный день, но не слишком жарко – это был бы идеальный вариант для хорошей тренировки. - Ты делаешь какую-нибудь дополнительную работу после тренировок? Если да, то какую? - Если я участвовал в матче, то я отправляюсь в бассейн и провожу восстановительные процедуры в холодной воде. Но если я не играл и у меня не было времени, чтобы сходить в тренажерный зал до тренировки, то я останусь после тренировки и поработаю там. - Ты занимаешься йогой? - Да, время от времени я занимаюсь йогой. Особенно сразу после игры, это помогает расслабиться и восстановить силы. - Что ты обычно ешь на обед? - Обедаем мы тоже в Кобхэме, потому что тренировка завершается приблизительно в обеденное время. Я предпочитаю есть одно и то же, поэтому беру немного салата, немного макарон, немного белого мяса или рыбы, в зависимости то того, что есть в меню. - Твой выбор меняется по мере приближения матча? - Я ем практически одно и то же, хотя могу кое-что менять. За день до игры я стараюсь не есть овощи, потому что это приводит к вздутию желудка, и это не лучшее, что можно съесть перед игрой. А в остальном я ем все то же самое.
2018-02-07 17:09:59
Теги: Чемпионат Англии, Челси, Давиде Дзаппакоста Источник: официальный сайт Челси |
Мировые новости
19.04.2024 12:16:43
19.04.2024 12:14:25
19.04.2024 12:13:06
19.04.2024 12:00:47
19.04.2024 11:00:09
19.04.2024 10:13:22
19.04.2024 10:03:57
19.04.2024 09:06:37
19.04.2024 08:53:37
19.04.2024 08:48:46
19.04.2024 08:46:01
19.04.2024 08:36:06
19.04.2024 08:28:51
19.04.2024 08:21:35
19.04.2024 08:12:38
19.04.2024 08:06:34
19.04.2024 00:53:52
19.04.2024 00:46:32
19.04.2024 00:45:21
19.04.2024 00:23:33
19.04.2024 00:16:51
19.04.2024 00:08:30
19.04.2024 00:02:41
19.04.2024 00:00:42
18.04.2024 23:57:15
18.04.2024 23:23:19
18.04.2024 23:15:18
18.04.2024 22:37:13
18.04.2024 22:25:44
18.04.2024 21:55:00