Александр Ерохин: "30 кругов вокруг дивана - это уже дополнительная кардио-нагрузка".

Полузащитник «Зенита» Александр Ерохин рассказал о времяпрепровождении в условиях самоизоляции.

— День начинается с онлайн-тренировок. В 9 утра встаю и завтракаю, потом немного играю с сыном Федей. Уже в 11:30 собираемся в Zoom и работаем всей командой. Всегда занятия разные: сегодня был велосипед, завтра — силовые упражнения с итальянскими тренерами, потом наш реабилитолог Мария Бурова ведет свою программу и так далее. Затем — обед, у ребенка дневной сон, жена учится на курсах повышения квалификации, а я отдыхаю после тренировки: читаю или что-то свежее на YouTube смотрю. И потом до вечера бегаем, играем с Федей: догонялки, мяч. Недавно он ко мне и на утренней тренировке присоединился! Откуда столько энергии у Феди, даже не знаю. В отличие от сына, я поздно вечером не всегда могу носиться вокруг дивана. 30 кругов — это уже дополнительная кардио-нагрузка, — сказал Ерохин в интервью изданию Playboy Russia.








Российские новости

18.05.2021 14:19:41
18.05.2021 14:08:18
18.05.2021 14:06:36
18.05.2021 13:50:28
18.05.2021 13:48:25
18.05.2021 13:43:57
18.05.2021 13:27:36
18.05.2021 13:20:01
18.05.2021 13:10:11
18.05.2021 13:02:40
18.05.2021 13:01:32
18.05.2021 12:58:46
18.05.2021 12:44:17
18.05.2021 12:28:32
18.05.2021 12:22:48
18.05.2021 12:14:09
18.05.2021 12:00:33
18.05.2021 11:45:07
18.05.2021 11:33:42
18.05.2021 11:22:56
18.05.2021 11:10:25
18.05.2021 11:03:17
18.05.2021 10:59:39
18.05.2021 10:55:10
18.05.2021 10:45:23
18.05.2021 10:23:59
18.05.2021 10:12:45
18.05.2021 10:00:15
18.05.2021 09:52:43
18.05.2021 09:07:15
18.05.2021 08:40:00
18.05.2021 08:27:02
18.05.2021 08:09:08
18.05.2021 01:00:17
18.05.2021 00:56:28
18.05.2021 00:53:27
18.05.2021 00:50:54
18.05.2021 00:46:29
18.05.2021 00:41:00
18.05.2021 00:31:54
18.05.2021 00:12:03
18.05.2021 00:00:24

Архив новостей (календарь).

Май
3 10 17 24 31
4 11 18 25
5 12 19 26
6 13 20 27
7 14 21 28
1 8 15 22 29
2 9 16 23 30