Российский защитник испанского "Вильярреала" Антон Ефремов в интервью "Матч ТВ" рассказал о том отношении к питании игроков, которое культивируется в Испании.

— За питанием в Испании сильно следят? Валерий Карпин говорил, что основы правильной диеты там знают даже дети.

— Есть такое. В этой "предсезонке" нам врач‑нутрициолог проводил целую лекцию. Как питаться, что правильно, что нет, сколько овощей можно, сколько нельзя. Мы задавали вопросы потом.

Плюс обязательно брать обеды в столовой академии. Ужин — по желанию. Десерты? Летом давали дыню, сейчас — яблоко или грушу. Тортиков никогда не видел.

Насколько знаю, во второй команде даже ввели штрафы — если процент жира повысится на 1%, то штраф. Достаточно большая сумма.

— Ты от сахара полностью отказался?

— На самом деле я сладкоежка. Могу утром перед тренировкой дольку шоколада съесть, чтобы проснуться. Иногда позволяю себе расслабиться, но в будние дни, конечно, нет. При этом с жировой прослойкой все нормально. У меня 8%.

— Не слабо. У Роналду — 7% вроде как.

— Ну до Криштиану мне еще далеко. Может, нас разными весами взвешивали. Такое бывает, — сказал Ефремов в интервью "Матч ТВ".