За восстановительным днем на турецких сборах у БАТЭ обязательно идут большие нагрузки. Вот и в среду борисовчане на славу. Причем до обеда - в не самых простых погодных условиях: +24 при жарящем солнце и почти полном безветрии. Вдобавок утром была подготовлена очень интенсивная программа на развитие силы и выносливости. Для начала - разминка, где "желто-синие" и прыгали, и толкались, и били в маленькие ворота. Следом настал черед обычных "квадратов". Затем - уже не совсем привычных, где разделенные на три цветовых части футболисты поочередно трудились в отборе.

Очень выматывающей, энергозатратной выдалась и серия мини-матчей. По три команды "белых" и "красных" соревновались на площадке около основного поля: две играли, остальные ждали за бровкой. Но передышки получались краткосрочными - и к концу занятия в воздухе витала серьезная усталость. Которую для "белых" смягчили положительные эмоции по поводу итоговой победы.

Между тренировками подопечные Александра Ермаковича наведались в тренажерный зал. Отметим, что защитник Денис Поляков по-прежнему работает по индивидуальному плану.

На вечер планы также оказались весьма насыщенными. Дружина выполнила беговые задания, затем оттачивала атакующие навыки и взаимодействия в позиционном "квадрате". Апогеем занятия стала двусторонка на ограниченном участке пространства. И вновь торжествовал белый цвет - парни в таких накидках взяли верх над товарищами-соперниками с крупным счетом.

Отметим, что за этой тренировкой БАТЭ внимательно наблюдал рулевой национальной сборной Беларуси Александр Хацкевич, информирует официальный сайт борисовчан.

Tweet

Нравится