Эдуард Безуглов: "Состояние сборников находится под контролем, никаких экстраординарных мер не требуется".
В воскресенье, 6 сентября, национальная сборная России провела восстановительную тренировку в Новогорске, а затем вылетела в Швейцарию для участия в матче отборочного турнира ЧЕ-2016 против Лихтенштейна. Итоги непростого дня подвел в интервью официлаьному сайту РФС врач команды Эдуард Безуглов.
О восстановительной тренировке: Занятие носило специфичный характер, ввиду того, что проходило на следующий день после матча. Их двадцати четырех игроков четверо - Игорь Акинфеев, Юрий Жирков, Олег Шатов и Роман Широков остались в отеле и проходили восстановительные процедуры. На данный момент никакого опасения по поводу их участия в матче против Лихтенштейна нет. О небольшом промежутке между матчами: - Ситуация непростая, но она при этом остается стандартной. Набор мероприятий определен, он больше зависит от количества футболистов с какими-то микроповреждениями, которые после такой сложной игры, разумеется, присутствуют. Все находится под контролем, никаких экстраординарных мер не требуется. Утром после игры был контроль функционального состояния, потом - восстановительные мероприятия: баня, массаж, сауна, применение спортивного питания. Во время перелета – использование компрессионного трикотажа. Вечером в отеле также проведены восстановительные мероприятия, будет сознательно длинный сон, чтобы уже завтра на предыгровой тренировке ребята чувствовали себя более-менее нормально. Но пик их готовности планируется на день матча. О влиянии авиаперелета на состояние спортсмена: - Конечно, он забирает силы. Это и какие-то организационные моменты, это и стресс, это и малоподвижное состояние. Сам перелет был относительно недлинным, но приплюсуйте сюда еще дорогу до отеля, и в сумме получится шесть часов. Так что восстановление в такой ситуации очень важно. О разнице во времени: Часовая разница во времени – это абсолютно некритично. Существенной является разница от трех часов и выше. О пользе компрессионных чулок: - Мы их используем в разных режимах. Некоторые ребята надевают их даже на тренировки. Большинство используют их после тренировок: эти чулки создают дополнительное давление и за счет этого уменьшают микроциркуляцию и, соответственно, способствуют восстановлению. В полетах эти чулки помогают избежать отеков конечностей, благодаря им ребята прилетают с отдохнувшими, свежими ногами. Некоторые используют не только гольфы, а полностью компрессионные костюмы. Так что вещь очень важная, полезная, мы рекомендуем ее использовать в перелетах точно, после тренировок – настоятельно, а во время тренировок – по желанию. О модных нововведениях: - Что-то приживается, что-то отпадает. Например, на одном из чемпионатов Европы футболисты активно клеили пластырь-прищепку на переносице, которая вроде бы помогала лучше дышать. Потом эта мода прошла. А раз она прошла, значит, эффект был незначительный. А это самое главное, это главный критерий. Мы можем много чего предлагать, но заставить что-то делать насильно нельзя. Если футболист видит эффект, то эта вещь используется. Ту же компрессию мы раз предложили, объяснили, для чего она нужна, и в итоге это прижилось. В любом случае, есть базовые вещи, об эффективности которых спортсмены знают и применяют их всегда. |
Российские новости
06.05.2024 21:19:14
06.05.2024 21:08:53
Игорь Черевченко: "Острая игра с обеих сторон, даже по моментам поровну, но много допускали ошибок".
06.05.2024 21:03:49
06.05.2024 20:43:49
06.05.2024 20:41:06
06.05.2024 20:38:30
06.05.2024 20:31:31
06.05.2024 20:27:18
06.05.2024 20:25:00
06.05.2024 20:25:00
06.05.2024 20:16:22
06.05.2024 20:09:50
06.05.2024 20:03:03
06.05.2024 20:01:52
06.05.2024 19:54:15
06.05.2024 19:46:20
06.05.2024 19:41:58
06.05.2024 19:32:27
06.05.2024 19:13:15
06.05.2024 19:04:35
06.05.2024 18:53:16
06.05.2024 18:31:24
06.05.2024 18:24:24
06.05.2024 18:20:09
06.05.2024 18:10:02
06.05.2024 18:04:49
06.05.2024 18:00:53
06.05.2024 17:57:40
06.05.2024 17:55:00
06.05.2024 17:53:39
06.05.2024 17:43:18
06.05.2024 17:42:57
06.05.2024 17:37:22
06.05.2024 17:22:54
06.05.2024 17:12:48
06.05.2024 17:04:37
06.05.2024 17:02:37
06.05.2024 16:51:21
06.05.2024 16:47:42
06.05.2024 16:31:11
06.05.2024 16:28:06
06.05.2024 16:24:55