Полузащитник "Зенита" Александр Ерохин — о Кубке Равноправия и сборах в Катаре.

— Александр, насыщенный график у "Зенита" на этой неделе, но понятно, что всего четыре матча — по два матча у каждого состава, довольно много игрового времени. Как себя чувствуете сегодня после тренировки?
— Я думаю, самая интенсивная и насыщенная часть сборов позади, сейчас начался игровой этап, в котором гораздо больше взаимодействий. Сегодня у всей команды была восстановительная тренировка. Осталось два рабочих дня по две тренировки, более интенсивные, и заключительная игра 13 числа.

— Как по ощущениям — близится к завершению второй сбор? Понятно, что играть приятнее, чем тренироваться, но от этого тоже устаешь.
— Команда ощущает себя уже лучше — по цифрам, по объему работы, по спринтам, которые все выполняют. Да и на играх видно, что все игроки прибавляют. Играть, конечно, лучше, но как бы это банально ни было, сборы — это фундамент, когда все закладывается. Конечно, к важнейшим играм и старту чемпионата мы должны подойти готовыми на сто процентов.

— Есть ли у вас какой-то индивидуальный секрет лучшего восстановления после игры?
— Самое лучшее восстановление — хорошо выспаться, потому что после игры, особенно 90 минут, тяжело уснуть, организм перевозбужден. Поэтому чем раньше ты уснешь, тем лучше будешь себя чувствовать. А так, конечно, стретчинг, процедуры, работа в зале. Есть возможность поработать на верхнюю половину тела: на руки, пресс. Поэтому используем это время тоже с пользой.

— "Зенит" заочно стал победителем Кубка Равноправия. Как восприняли эту новость?
— Нормально. Конечно, это приятно всегда. Результат и на сборах имеет значение, но самое главное — подготовка. Когда есть спортивная составляющая, появляется азарт. Конечно, думаю, это будет психологическим плюсом.

— Следите ли за тем, что происходит вокруг? В Абу-Даби идет турнир, здесь что-то происходит.
— Здесь мы посещали игры Кубка Азии: четвертьфинал, полуфинал, где играл наш Азмун. Он забил красивый гол, молодец! Жалко, что вылетели и не дошли до финала. Но соперники тоже сильные, интересно было смотреть эти матчи, — цитирует Ерохина пресс-служба клуба.