"Кубань" провела в воскресенье две тренировки.

Воскресенье 5 февраля стало для футболистов «Кубани» первым полноценным рабочим днем на кипрском сборе. И начался этот день рано. Подъем в 7:30, медосмотр, завтрак, и уже в начале десятого по местному времени (оно, к слову, на час отстает от московского) оформленный в кубанских цветах автобус выруливает со стоянки отеля в направлении тренировочного поля.

Утренняя тренировка в воскресенье, как и в ходе стартового – турецкого – сбора в большей степени была посвящена работе над физическими кондициями. После интенсивной разминки и «квадратов» игроки перешли непосредственно к беговым упражнениям, выполнив значительное количество серий, содержавших ускорения различной степени интенсивности. «Питьевая» пауза и следом – как резюме всего занятия – «позиционный» квадрат на четверть поля с различными тактическими заданиями.

На вечерней тренировке гораздо больше времени было уделено работе с мячом: после разминки и «школы» команда сыграла двусторонний матч на поле уменьшенных размеров. В красных манишках на этот раз оказались футболисты, выходившие в стартовом составе на игру против «Дунава» (Арсена Хубулова заменил Артем Щадин), команда «желтых» была представлена более молодой порослью. Поначалу в споре «желтых» и «красных» завязывался весьма нетривиальный сценарий: пропустив первой (отличился Владимир Лобкарев), «молодежь» усилиями Завезена и «стрельнувшего» дублем Майровича трижды поразила ворота соперника, уйдя на перерыв с комфортным преимуществом. Однако на этом интрига была исчерпана: во втором тайме «опыт» взял свое, пять раз отправив мяч в сетку ворот Николая Москаленко – 6:3 в пользу красных. Завершилась тренировка серией изометрических упражнений и обязательной растяжкой.

Остаток рабочего дня прошел уже по привычной по стартовому сбору программе: индивидуальная работа в тренажерном зале, массаж, восстановительные мероприятия, ужин и отбой – ровно в 22:00. В понедельник желто-зеленых ждут две интенсивные тренировки, текущий медосмотр и восстановительные мероприятия, информирует официальный сайт «Кубани».
2017-02-06 08:42:28

Теги: ФНЛ, Кубань

Источник: официальный сайт Кубани








Российские новости

22.10.2020 08:54:12
22.10.2020 08:51:48
22.10.2020 08:48:59
22.10.2020 08:39:06
22.10.2020 08:37:58
22.10.2020 08:22:28
22.10.2020 08:16:49
22.10.2020 04:30:00
22.10.2020 04:15:00
22.10.2020 03:15:00
22.10.2020 02:30:00
22.10.2020 01:00:30
22.10.2020 00:57:24
22.10.2020 00:54:11
22.10.2020 00:52:12
22.10.2020 00:48:53
22.10.2020 00:39:42
22.10.2020 00:26:15
22.10.2020 00:11:45
22.10.2020 00:05:16
21.10.2020 23:58:03
21.10.2020 23:51:46
21.10.2020 23:44:35
21.10.2020 23:34:44
21.10.2020 23:27:14
21.10.2020 23:21:31
21.10.2020 23:15:57
21.10.2020 23:06:22
21.10.2020 23:01:16
21.10.2020 22:50:39
21.10.2020 22:39:45
21.10.2020 22:32:07
21.10.2020 22:28:56
21.10.2020 22:19:09
21.10.2020 22:18:20
21.10.2020 22:11:21
21.10.2020 22:01:28
21.10.2020 21:48:46
21.10.2020 21:45:34
21.10.2020 21:31:38
21.10.2020 21:22:00
21.10.2020 21:02:54