Тренер "Крыльев Советов" по ОФП: "К более возрастным футболистам у нас более бережное отношение".
Тренер "Крыльев Советов" по общей физической подготовке Виталий Левченко стал гостем программы "Крылья Губернии" на Самарском Губернском радио 92.5 FM и ответил на вопросы болельщиков. Официальный сайт самарцев публикует основные тезисы, прозвучавшие в эфире.
О подготовке игроков к матчам – Основной фундамент подготовки игроков к сезону закладывался летом на сборах. Вся физическая подготовка заложена именно там. И сейчас наша задача – это восстановление футболистов после игр: физическое и психологическое. График игр у команды достаточно плотный. И здесь мы вместе работаем с медицинским штабом клуба. О восстановлении футболистов после игр – Восстановление начинается сразу после матча в раздевалке. Процедуры, лед, та же пицца. На следующий день обязательно проводим восстановительную тренировку. Футболисты выполняют пробежки, "шаттлы". Все это так называемая аэробная подпитка мышц кислородом. Есть много систем восстановления, мы придерживаемся своей. О любимых упражнениях – Футболисты не очень любят беговые упражнения. Им больше нравится работа с мячом. Мне же, как тренеру, наоборот, нравятся аэробные упражнения, потому что они дают эффект. О температурных режимах – В Китае при температуре +5 и дожде команды не тренируются на футбольном поле. Они работают в это время в тренажерном зале. У них это не принято, считают, что игроки заболеют. У нас же тренировки на поле спокойно проходят и в -10. Везде свои уклады. Но, конечно, в сильные минусовые температуры, например в -30, проводить занятия нежелательно. О приглашении в "Крылья Советов" – Предложение поступило от Владимира Ежурова, когда я был в Таджикистане. Специфика работы была мне хорошо знакома, поэтому я согласился. Владимира Ежурова знаю очень давно, он один из моих первых наставников, многому научил. И я ему очень благодарен за все. Сейчас в Самаре мне очень комфортно. У нас высококвалифицированный тренерский штаб и хороший коллектив, мне очень нравится город и то, как здесь относятся к футболу. О нагрузках и травмах – По сравнению с другими командами порок травматичности у нас не велик. Игроки получали травмы только в игре, а не в тренировочном процессе. Мы "лавируем" нагрузку. К более возрастным футболистам у нас более бережное отношение. Мы можем сократить им какие-то упражнения, но на игре это никак не сказывается. Молодые игроки могут выполнить всю работу и все серии. Возрастные лучше знают свой организм и сами понимают, какие нагрузки им нужны, чтобы не получить травмы и перенапряжение и спазмы.
2017-10-04 10:41:44
Теги: ФНЛ, Крылья Советов Источник: официальный сайт Крыльев Советов |
Российские новости
08.05.2024 18:01:44
08.05.2024 17:55:00
08.05.2024 17:50:57
08.05.2024 17:25:04
08.05.2024 17:19:49
08.05.2024 17:17:23
08.05.2024 16:55:00
08.05.2024 16:30:35
08.05.2024 16:23:45
08.05.2024 16:15:12
08.05.2024 16:06:44
08.05.2024 15:57:49
08.05.2024 15:46:35
08.05.2024 15:36:20
08.05.2024 15:25:02
08.05.2024 15:11:14
08.05.2024 15:01:57
08.05.2024 14:59:01
08.05.2024 14:55:24
08.05.2024 14:48:18
08.05.2024 14:43:12
08.05.2024 14:38:32
08.05.2024 14:15:44
08.05.2024 14:13:57
08.05.2024 14:10:19
08.05.2024 14:09:10
08.05.2024 13:39:12
08.05.2024 13:32:22
08.05.2024 13:09:16
08.05.2024 13:07:28
08.05.2024 12:55:46
08.05.2024 12:48:11
08.05.2024 12:41:52
08.05.2024 12:29:28
08.05.2024 11:44:50
08.05.2024 11:39:44
08.05.2024 11:37:40
08.05.2024 11:33:58
08.05.2024 11:08:23
08.05.2024 11:05:44
08.05.2024 11:04:15
08.05.2024 11:03:08