Сергей Сидорчук: "Колено ещё полностью не сгибается, но хожу уже нормально".

Полузащитник киевского «Динамо» Сергей Сидорчук, который во время отпуска продолжает восстанавливаться после операции на коленном суставе, рассказал, как продвигается его реабилитация.

— Спасибо, мне уже лучше. Каждый день работаю на базе с массажистом Андреем Солдаткиным. В 9:00 уезжаю из дому и в 14:00 возвращаюсь. Сначала занимаюсь в тренажерном зале: кручу велосипед, делаю упражнения для ноги, на стабилизацию мышц, приседания и так далее. А затем иду на процедуры — магнит и массаж. А вот плавать мне нельзя. Колено еще полностью не сгибается, нет полной гибкости и подвижности, но хожу уже нормально — без костылей и лангеты.

Что касается сроков восстановления, пока точной даты сказать не могу, это лучше спросить у врачей. Знаю только, что поеду на сбор вместе с командой и буду в Марбелье заниматься по индивидуальной программе в зале, а, если разрешат, то и делать пробежки на поле.

В отпуск за границу с женой и детьми мы решили в этот раз не ехать, разве что отправимся к родителям в Запорожье, — цитирует Сидорчука официальный сайт киевского «Динамо».








Мировые новости

05.05.2024 08:22:36
05.05.2024 01:42:35
05.05.2024 00:31:05
05.05.2024 00:07:52
04.05.2024 23:55:42
04.05.2024 23:54:08
04.05.2024 23:53:57
04.05.2024 23:40:57
04.05.2024 23:32:35
04.05.2024 23:27:02
04.05.2024 23:21:39
04.05.2024 23:07:38
04.05.2024 22:52:49
04.05.2024 22:42:03
04.05.2024 22:17:07
04.05.2024 22:02:38
04.05.2024 22:01:49
04.05.2024 21:58:14
04.05.2024 21:56:56
04.05.2024 21:52:32
04.05.2024 21:41:42
04.05.2024 21:40:00
04.05.2024 21:38:38
04.05.2024 21:37:29
04.05.2024 21:31:52
04.05.2024 21:21:35
04.05.2024 21:17:07
04.05.2024 21:11:43
04.05.2024 21:09:35
04.05.2024 21:01:39

Архив новостей (календарь).

Май
6 13 20 27
7 14 21 28
1 8 15 22 29
2 9 16 23 30
3 10 17 24 31
4 11 18 25
5 12 19 26